高考是应试教育下每一个孩子必须要经过的一关，有人称这是“黑色六月”，也有人叫它是“鬼门关”。越临近高考，孩子们的压力就越大；因为压力过大，致使他们原本具有的实力得不到正常发挥，结果被残酷地挤下“独木桥”。关注孩子考前的心理健康，是高考成功的根本。
——司 晶
推开窗舒口气，缓解高考恐惧症
拿起电话，听到一个女孩子的哭声，哭得几乎说不出话来。我越安慰她，她越哭……我只能用小幽默：“怎么了？别哭孩子，你慢慢说，告诉我是谁欺负你了，我替你去打他！”
没想到这一招还真管用，她终于破涕为笑了。但她还是无法控制自己的情绪，断断续续地说：“司老师，真的，我不想活了，压力太大了。”
“你是高三的学生吗？”
“是的。还有70多天就考大学了，可我一点信心都没有，一想到高考越来越近，我就害怕。”
“怕什么？怕考不好，是吗？”
“是！”
“看你回答得多干脆。如果问你是不是一定能考好，你要能把‘是’字回答得这样有力就好了。能不能？”
“不能。”
“为什么？”
“因为，因为……”
活在别人的感觉里
她叫张丽丽，从小学到中学，学习一直很好。而舅舅、叔叔、姑姑、大姨家的孩子清一色厌学，只有她学习用功，听话懂事，耳闻之处都是夸奖。所有亲属把希望都寄托在她身上了。妈妈每次看到她，几乎都在她面前重复一句话：“你要好好学习呀，咱们家所有的希望都寄托在你身上了，亲戚们也都看着你呢”。她是一个听话的孩子，她想满足家长的要求，只能拼命地努力。可一到高中她就感到学习越来越吃力，成绩开始下滑。妈妈并没有说她，只是叹气。她住校，两个星期回一次家，妈妈总是尽量给她做好吃的，她从妈妈、爸爸脸上看不到笑容，而她恰恰又是一个自尊心极强的孩子，所以她压力特别大，大到不敢想高考，一想到“高考”两个字就浑身冒冷汗。
昨天模拟考试，她又被远远地抛在了后面。每一次考试都要张榜公布，成绩赤裸裸地摆在公告栏上。而学生考试的成绩就是对班主任教学质量的检验。张丽丽的班主任是一个争强好胜的女老师，脾气大，性子急，语言犀利，对学生毫不客气。每一次考完试，她都要脸红脖子粗地把那些让她丢脸的学生揪出来当众教训一番，她说为的是让学生长记性，下次好好努力。丽丽没能幸免：考完试，她躲在角落里祈求上帝让老师把她忘了，可是她还是被叫到前面，罪人一般地站在那里听老师声嘶力竭地数落她：“你是怎么回事儿，原来学的东西就饭吃了？马上就要高考了，你的脑子里整天都想什么乱七八糟的，就你这样还有希望考大学吗？”
她的自尊心受到了极大的伤害，她感到自己无地自容。老师的责骂，把她仅存的一点点信心也熄灭了。她不敢想考不上大学怎么办，她无法面对眼前的现实，她感到活着太累了。她住校，同学们每天早晨四点就起来学习，早起的同学不愿弄醒别人，怕比自己多学；爱睡懒觉的同学也怕自己起来得晚，比别人少学。就这样，张丽丽从来不敢睡实，神经永远是醒着的。因为睡眠不好，白天头昏眼花，根本就没办法进入好的学习状态。在这样一种高压下去和别人竞争，她感到自己随时都有可能崩溃。她开始问自己，人活着到底有什么意义！
你是自己的敌人
“丽丽，不知你想过没有，你的压力是源于别人的评价，还是源于你自己？”
“我……”显然她从来没有认真地想过这个问题，所以她表现得很茫然。
“你知道自己为什么要考大学吗？”
“给爸爸、妈妈脸上增光，让他们高兴。”
“还有呢？”
“还……还有，将来找个好工作，能过上好日子。”
“还有呢？”
“还有？目前想不起来了……”
“你知道你为什么会这么不堪一击吗？因为你学习的目的太苍白了。如果考大学仅仅是为了找个好工作，多挣一点钱，哪里还要学得这么辛苦，只要你会数钱就够了。以前好多的暴发户根本就没有文化。”
“那您说考大学为什么呢？”
“我的答案只能代表我自己，这要你自己来回答。”
“我？”
“对，如果你从来没有认真想过，那么今天你要认真想一想再回答我——为什么要考大学？”
她很没底气地说：“别人都这样，我也不例外呀！”
“这就是你给我的回答，是吗？”
“是的。”
“好！你很诚实，没有言不由衷。听得出，这的确是你的心里话。你说过自己曾经是一个很优秀的学生，是吗？”
“对！”
“那时候爸爸妈妈得意，老师夸奖，同学羡慕，自己满足，这就是你学习的全部目的，是吧？”
“是的！”
“现在，你学习不好了，爸爸妈妈难过，老师生气，同学瞧不起，你自己失落，就成了现在这个样子。”
“对。”她声音很小，显然她对自己的状况持否定态度。
我口气坚定地说：“答案已经出来了。其实，我挺佩服你的无私——为别人活——你的学习就是能给别人制造好的感觉。”
“司老师您在讽刺我，是吗？”
“不错！这么难过的时候，你的脑子还很清醒。”
“您是不是说我活得没有自我？”
“你不是没有自我，而是太自我了，只想自己是最好的，听得赞扬，听不得否定，太拿别人的评价当回事儿。说到底就是太虚荣了，更确切地说，是你父母的虚荣导致了你的虚荣。他们希望你考好，那是他们的事儿。你努力是为自己，考大学是为了检验自己的学习成绩，考得好是你平时努力的结果，相反就是你努力的不够。这种现实是你无法逃避的，你的态度和心情不起任何作用，只能用你的实力说话，你有吗？”
“我？没有吧……”
“瞧！你对自己有多少实力都不了解，怎么可能有底气？”
“怎么会这样呢？”
“你知道为什么吗？”
“不知道……”
“因为你的心在外面，你整天想的都是万一考得不好怎么办？怎么面对爸爸妈妈？怎么面对亲戚朋友？怎么面对同学和老师？越想压力越大，越想越没信心，越想越害怕，越想越找不到自我……”
我话还没有说完，她就抢着说：“您说得太对了，司老师，一点不差，我就是这样！”
“所以说，你迷失了自我。一个学生连自己学了多少东西都不清楚，怎么可能知道自己有多大把握来打赢这场高考的硬仗呢？”
“是的。”
“压力是什么？压力是无形的东西，没有人可以强加于你，是你太拿自己当回事了，太在乎自己的面子了，所以你才变得这么软弱。因为你太虚荣了，所以你怕失败。想想看，是谁给你的压力？”
“我自己。”
“对，是自己。能打败自己的不是别人，而是我们自己！”
她不无感慨地自言自语道：“真是这样，说得太对了！”
嫉妒能吞噬人的智慧
转而，她又不无困惑地：“司老师，您说人为什么越活越没意思啊？同学之间原本是好朋友，一面临高考就谁都不认识谁了，因为谁都可能成为自己的竞争对手。我感觉人与人之间太冷酷了。”
“你不也一样吗？别的同学早起，你也害怕被丢在后面，不也是睡不安，也想早早爬起来吗？”
“是啊！”
“如果你想到自己也一样的时候，内心的那种不平衡就自然消失了。有一本书里面有这样一句话：‘不要总是看到别人身上的剌，看不到自己身上的梁’。”
“说得真好！”
“如果你看到别的同学早起学习，由衷地为她们感叹：‘啊，多不容易呀！她们太有毅力了，我要向她们学习。’而不是‘你起得早，我一定比你起得更早。’前者是大度，能使人变得豁达，有力量；后者却是自私嫉妒，必然导致小气阴暗，软弱无能。这两种截然相反的心态，结果导致两种截然不同的心境，必然产生两种不同的后果。”
她有些兴奋地：“司老师，您怎么那么智慧呀？”
“你觉得这难吗？整天想着算计别人，惟恐别人比自己好，这样消耗脑细胞，远远比学习本身要劳神，要累。我接触过太多像你这样面临高考的孩子，他们最大压力不是学习本身，而是害怕别人超过自己。而恰恰是这种不健康的心态制约了他们的心智发展，最终是自己把自己害了。你就是其中一个！”
“司老师，我……”
“不过没关系。你正处在危险的边缘，有一句叫‘浪’什么？”我故意卖了一个关子，没想到她反应得还挺快，马上就说出：“浪子回头金不换！”
“好孩子，真聪明，可教！”
“司老师，我都流泪了，心里好像顿时开了一扇窗一样……”话筒里传来一阵抽咽声。
我大声说： “仅开一扇‘窗子’还不够，咱们还要敞开一扇门，还要趋散天空中所有的乌云，让阳光洒向你的整个世界！你信吗？”
“ 我信！”
“再说说你的老师，好吗？”
“老师？一提这两个字，我就想起她那凶巴巴的脸，同学们背地里都叫她母老虎。”
“别这么说，毕竟她是老师。教高中毕业班的老师，压力是非常大的。你们学习不好，就等于她的心血付诸东流。她发脾气，心情不好是因为她爱你们，所以才心急。如果她是一个不负责任的老师，她根本犯不着得罪你们。你换一个思路，这样想：这老师真可爱，她总是把我当众叫来锻炼我的软弱，让我‘经风雨，见世面’。现在都是独生子女，在家娇生惯养，经不起任何挫折，她现在给我预备这样的环境，是为了让我变得更坚强，免得将来走入社会再受挫时我会不堪一击。为此我要谢谢她！”
“经您这么一说，好像谁都恨不起来了。”
“为什么要恨呢？恨是一种捆绑，是一种很难受的感觉。你恨一个人，可她并不知道，折磨的是你自己。爱却是一种解放，一种豁达，不仅宽恕别人，同时也释放自己，何乐而不为呢？”
“说得真好！”
“继续听下去，还有更好听的呢！恨能使人变得心胸狭隘，目光短浅，蠢笨愚拙。爱却能让人心胸开阔，轻松自如，达观智慧。请问丽丽小姐，如果给你选择，你要爱还是要恨？”
我话音还没落，她就兴奋地抢着说：“司老师，我要爱，我当然要爱了！”可转而她遗憾而又忧郁地说：“我都这么大了，才明白这些道理。可是，我们所有的同学都还挣扎在那种‘阴暗’的心境里无法走出来。有好多的同学就因为嫉妒得了心理疾病。我们学校就有一个同学，由于压力太大，得了精神分裂，光着身子往大街上跑，她妈妈被她折磨得也快疯了。我害怕自己也和她一样，所以我才想找心理医生，可一和‘医生’连接在一起，我就觉得冷冰冰的，一点亲切感也没有……”
“‘医生’也不都是冷冰冰的，如果你把他们和‘治病救人’连接在一起，和你的需要连接在一起，比如你生病了，医生给你解除病痛，这样你顿时就会感到他们是那么的伟大。”
“也是啊……”
“是不是每一次理解别人都是解放你自己？什么叫豁达。豁达就是包容和宽恕别人所不能包容和宽恕的，这样才有可能从诸多的不如意中解脱出来，才有可能安下心来做大事。一个斤斤计较的人，只能活在阴暗的角落里品尝自己的失败。”
“司老师，我很奇怪，你也没有做过学生，怎么能这么理解我们的心情和感受？”
“我虽没有做过学生，但我是人。人有太多相通的东西，一旦你能设身处地去为对方着想，你就能做到感同身受地去品味他人的苦衷。”
“不过……司老师，说了您别生气伤心。刚一开始我并不相信您，是妈妈逼着我找您的，因为我不相信能有人理解我们这些孩子的心情和感受，尤其是我们这些面临高考的孩子的心情和感受。就连父母都不能理解，一个陌生人怎么会理解？没想到你这么懂我们。您为什么不早一点写文章啊？如果不是妈妈单位的一个阿姨订了《婚姻与家庭》，看到里面有你写给中学生的文章，她推荐给妈妈看，我根本就不知道有您。假如能早一点认识你，我绝不会走那么多弯路，可那些根本不知道您的孩子们，他们怎么办啊……”
“说得非常好，你这番话给我两个强烈的感受：一、我没有让那些需要我的孩子早一点找到我，是我做的不够，这一点我要继续努力。二、你的一句‘那些根本不知道你的孩子，他们怎么办呀’让我非常感动。当你获得帮助的时候，想到的是那些和你同样需要帮助的孩子们，他们的需要。这种境界的提升，就是你人格品味的升华，这比你考上一个好大学要重要的多啊！”
她激动地：“真的吗，司老师？”
“我会骗你吗？你认真品味一下自己此时此刻的感受，你就明白了。”好一会儿，她喃喃地说：“我好像一生都没有这种感受，特别轻松。真的非常感谢您，司老师……”
“不要感谢我，要感谢你自己。什么变了？什么都没有变，只是你的观念变了，心态变了，世界也就变了。”
“想想太可怕了，从懂事那天起我听到的都是‘你要好好学习呀，千万不要让别人落下呀……’每次考完试，妈妈第一句话就是问我考得怎么样，别人考得怎么样？其实就是怕别人比自己考得好，这样无形中给自己竖立了许多敌人，因为比我好的人太多了，所以活得特别累，也特别苦。今天打电话之前我还想，搞不好听到的就是和学校、家长同出一辙的大道理。可不知为什么，您的第一句话就让我有一种特别的感受，我一下子就哭出来了。我真庆幸今天给您打这个电话，否则我真的要崩溃了……”
“人一旦从狭隘的自我中解放出来，就如同从死胡同里一下子回到了一片开阔地一样，整个世界都变了。”
“是的，我现在就是这种感觉。”
“考大学还有压力吗？”
“没有了，真的没有了。”
“有多大的把握？”
“只要我努力了，结果交给上帝！”
“孩子，你怎么回答得这么有智慧呀？你的悟性真让我吃惊。我有一种感觉，你一定能超常发挥。”
“真的吗，司老师？我也和您有同样的感觉！”
“好！那就让我们共同祈祷上帝保守你如愿以偿！”
“谢谢您司老师，真的是非常感谢您，司老师我爱您！”
“我更爱你！”
她哭着放下了电话。我长长舒了一口气，终于又为一个高考恐惧的孩子成功地减压了，但转而我又情不自禁地沉重了起来。每年高考期间，都有太多的孩子因为压力过大而“夭折”。他们既不是智力问题，也不是成绩不好，只是因为心理承受能力过弱，结果精神先垮掉了，学业自然也就失败了。
临近高考，所学的功课已结束，剩下的就是复习和强化。这时最有利的竞争不是你掌握了多少知识，而是你具有怎样的心态。张丽丽的案例警示我们的家长和老师，在高考的关键时刻，孩子需要的不是加压，而是放松。只有在没有任何压力和羁绊下，人的潜力才可能得以正常，甚至是超常的发挥。
爱不仅仅是呵护肉体的饱足，更是关注心理应时的需求；爱不仅仅是给予物质的满足，更是予以人格的尊重和理解。爱孩子需要艺术，尊重孩子需要修养和品位，这需要家长、老师以及全社会的共同努力……
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