题记：作为大学生，他们的困惑来自人际、家庭、学习等各个方面。下边是我和司晶老师见面咨询的笔记，我很愿意把自己的收获拿出来和朋友们分享。相信好的思想和爱是越给越多的。

下边这些零散的记录都出自于司晶老师之口。让我们从之言片语中采撷伟大思想与智慧的精华——

谈到人际方面的困惑，司晶老师告诉她——

* 你的眼睛一直在向外看，因为你太在乎别人的看法。你要用别人的眼睛来反馈自己的问题，你要这样想——“是我的问题，那我去纠正，是别人的问题，那就是对我的警醒。以发现别人的缺点引以为戒。”

*骄傲的人容易伤害别人，也容易贬损自己，你应该怜悯这样的人，因为他们不明白他们原来是个“心灵残缺”的人。当你同情和怜悯对方的时候，你就变大了，也就能很明智的从人事纷争中跳出来，活出一份别人没有的境界和达观。

 * 逃离自我，去爱别人，这样就能解放心灵，活出一份大气。

*所有不好的感觉都是伤害，借着周围人对你的不公平来完善自己，在所有的伤害中得益处。若无伤害，就惨了，那样我们就会变得弱不禁风。到最后我们会发现是伤害你的人造就了你。 感谢所有伤害你的人，是他们让你成长了。

* 弃绝曾经有过的伤害，获得一份轻松；逃离回忆的阴影——走进阳光地带。

* 把苦难对你的伤害忘记，记住它给你带来的思索。

* 不能要求别人对你怎么样。如果不是真心的，是你要求来的，那也没意思。没有任何人有任何权力和资格要求别人都欣赏她（他）。

* 真爱是无条件的，有条件的爱结果必然是受伤害。

* 爱是无条件的，但不是没有回报的-——造就了自己和他人。

  * 一个无私的有爱心的举动可以造就一个人。

* 当无条件去包容别人的时候，心胸会变得越来越宽阔；当无条件去爱别人的时候，能力也越来越强，锻炼了能力。不要觉得你在帮助别人，实际上是你在帮助自己；帮助别人就是最好的拯救自己。

谈到与父母间的矛盾，司晶老师告诉她——

* 不能抱怨妈妈，如果那样我就很傻，我倒是应该感谢她（妈妈），她提醒我将来我不要做这样的妈妈。对这个不尽如人意的家不要失望，要从这样一个家里超拔出来。司老师告诉我要这样想：“如果我的父母都非常优秀，我也很优秀，那我的灾难在后面，因为我没有免疫力。”

*司晶老师引用了梁晓声的一句话——“有一个善解人意，无私的母亲，远比有一个冷漠，自私，有地位的母亲好得多”。

谈到参加大学的活动,司晶老师告诉她——

* 刚上大学的活跃阶段经常感到害羞就说明当时支撑你的是小气的虚荣，不是人格优势。你把活动当成了表现自己的机会，而不是锻炼自己。急于表现自己，就导致了看问题的不成熟。

谈到学习，司晶老师告诉她——

* 学知识是为了充实头脑，让人变得有理解力，深刻，转而有魅力。

给思维插上科学而又智慧的翅膀——

* 人的惯性思维是“你学习好，我比你学习更好。”攀比必然产生嫉妒，带来压力。而逆向思维则是“你学习好，我佩服你，欣赏你，学习你的长处，补自己的缺失。我感谢你用你的努力激励了我，给我树立了榜样。”

    * 接受了这种逆向思维后，要学会运用，熟能生巧，逐渐就会变成我自己的思维方式。

 * 思维不能懒惰，不能灰心。

* 司老师给我举了桌子上那盆假花的例子。她说，“如果只将它看作装饰品，它就索然无味，没什么特别的，但若把它看成一束了不起的花，红花绿叶，它就突然变好看了。”我当时突然感觉到了这种头脑中观念的变化！原来是我们的意识给这束花赋予了意义。

* 改变了观念，所以就有力量了。

*“ 咨询后我人生的方向找到了，但很感觉很艰巨”，司晶老师说我的这种思维方式给自己的是消极暗示；如果这样想，“我有方向了，再也不迷茫了，我变得更有力量了。”这则会给自己一种积极的心理暗示。两者对比，感觉真的是不一样的！

     *我一直有个困惑就是，我回去接触现实后，经常感觉到自己又反弹回去了。”针对这个问题司晶老师的点拨让我豁然开朗——

不要再下到山坳里看问题了，既然你已经体会到了豁达，高度，就一定站在山顶！这就要看你自己的选择。不要给自我这样的暗示：“我有问题”。而要不断的告诉自己，“我站在高处！”

 

附：这位大三学生咨询后给学堂的信——

田老师，我好像开始懂了，前天看到这样一个故事：
    一年夏天，一个小镇遭受了干旱的威胁。在一个炎热干燥的星期天，村里的牧师召集村民开会，“我们别无他法，只能求雨了。回家，祈祷，相信，然后下个星期天在回到这里，并感谢上帝给我们带来雨水。”
    人们照着牧师的吩咐去做了，然后在第二个星期天回到教堂。但当牧师一看到村民，他就勃然大怒。
   “我们今天不做礼拜了。你们还没有做到相信。”他说。
   “可是，”村民们抗议道，“我么确实祈祷了，我们确实相信了。”
   “相信？”他回答道，“那么你们的伞在哪里？”

 是的，如果你相信的话，那么你的伞在哪里呢？很多时候，我们只是把相信说在口头上。在内心，我们还是给自己打上了一个“X”。

对于司老师给我的东西，我一直觉的很对，但做起来很难，直到读到这个故事，我才恍然大悟，原来我并没有“真的相信”。这两天我一直都在用心去做，才发现司老师的话真是字字珠玑，我所有的问题都跑不出小小的几页咨询笔记，在短短的两天时间里我已经成功的发现和克服了不少问题，以后我会把我的一些感受再写下来。
    感谢司老师，妈妈给了我肉体的生命，是司老师让我重生！未来还有好多事让我去面对，我已经感觉到了一种力量！

（注：为了让司晶老师所说的话能更有系统有条理的展示给朋友们，学堂老师将笔记顺序稍作调整和编辑，在这里，再次感谢这位有爱心的大学生朋友！）