司老师：
　　你好！
　　我今年刚刚45岁，孩子已上大学。按常规是这人生最好的年龄，可是3年前我的爱人死于胃癌，因为我们夫妻感情非常好，我一直也没再婚。我的父母年老多病，我因为身体的缘故也提前退养在家，照顾两位多病的老人。前不久，我的弟弟离婚了，把一个正在上初中的孩子扔给我管。从生活到学习，无处不管。这样我一个人管两老一小，每天就和保姆一样没白天没黑夜地忙。晚上躺在床上就想哭，白天在父母面前还要强颜欢笑，活得特别累。
　　我儿子非常懂事，总怕我过得不好，经常往家里打电话打听我的情况，我不敢和他说太多，怕他担心。每次接到孩子的电话我都要克制自己的情绪，怕他会不放心而影响学习。不瞒你说，我连电视剧都不敢看，怕触景生情会更伤感。在老人面前也要小心翼翼，生怕他们为我担心，搞得非常压抑。我不愿意看见别人成双对地在街上走，非常失落。除了不得不出去买菜。带父母上医院之外我从不出门，几乎是与世隔绝了。
　　前不久同学会，他们一定要我参加，我找出种种理由推辞，可他们说只有两种人不愿参加同学会，那就是“失败的人”和“不幸的人”，我自尊心大受挫伤，还是硬着头皮去了。他们又说又笑，又唱又跳，快乐得不得了，可我却怎么也容不进去。一看人家有事业、美满的家。女同学都打份得那么漂亮，男同学也尽量把自己的优势展现出来。只有我坐在一边默不作声，我希望他们不要理我，因为她们越关心我我越不舒服，好像在可怜我似的，让我更难受。
　　我也不是不努力，可却怎么也找不到应该快乐的理由，为什么我这么不幸？现在我开始严重失眠，而且总做噩梦，我害怕我会得精神病。
                                           秋秋
秋秋：
　　你好！
　　你开始就给自己的“不幸”定为是“天灾”。不错，天灾的是人力所不能控制的。的确，像你这样的年龄就丧夫是一件很不幸的事情。但你说因为你们两个感情非常好，所以没有再婚。但是，这里有两个问题：一、是不是你和爱人感情好就不该再婚呢？如果不再婚你能活得快乐也好啊！为失去的另一半守节也是一种唯美主义的选择。但是你并不快乐，不仅不快乐，而且活得很痛苦。为什么看到别人成双成对你就受剌激？如果他真的是九泉之下有知，他会愿意让你一个人活在世上忍受寂寞之苦吗？
　　如果他愿意让你为他而孤守一生、苦不堪言的话，说明他太自私，你根本不用为他如此这般苦守空房。如果是你一厢情愿，那就只能说明是愚昧、自找苦吃。除非你惨到嫁不出去的地步，那就另当别论了。
　　二、幸福的概念到底是什么？我们最可悲的是不认识自己，更不清楚自己，不明白自己，不懂得自己，不知道自己。不认识自己是怎样一的种人？不清楚自己到底要的是什么？不明白自己不幸的根源到底是什么？不懂得自己活着的目的是为什么？为死去的爱人守节，怕老人心疼强颜欢笑，怕孩子担心使劲儿克制自己。死去的不再复生，“守”的意义何在？怕父母伤心强颜欢笑。“强颜”是一种多么可怕的不真实？导致的是内伤。“怕孩子担心”在抑制自己的真情的流露，“抑制”是一种强制感情回流的残忍。
　　如果你真爱你的父母和孩子，你就应该知道他们希望你活得真正快乐和幸福，而不是让你带上个欢喜的面具给他们看，面具后面的你是那样的悲苦和消极。你不觉得你活得很虚假吗？不要以为他们比你傻，你的不释放会让他们更担心。
　　例如你儿子，如果他感到你活的愉快，他会那么“懂事”总打电话来问候你吗？你知道这种“懂事”的背后有多少难言的压力吗？你知道你的父母有多少个夜晚为你的“强颜欢笑”而暗自伤感吗？好像你为了父母和孩子自己活得多委屈，多无私似的。其实你的自我伤害是对爱你的人最大的伤害，是一种打着“无私”招牌的最大的自私。
　　正是因为这种自私使你不能面对别人的幸福，例如“一看人家都有自己的事业，自己美满的家。女同学都打份的那么漂亮，男同学也尽量把自己的优势展现出来。只有我坐在一边默不作声……”为什么你默不作声？因为你看到别人比你幸福对比之下你嫉妒，所以你才痛苦。因为你太自卑了，把别人对你的爱看成是对你的“怜悯”。因为你的心态是消极的，所以你看世界的视角是所扭曲的。学会为别人的幸福和快乐祝福，学会为赢得幸福和快乐去努力，你就能摆脱恐惧成为快乐的天使！